TRAMPA DE LA FELICIDAD LA

TRAMPA DE LA FELICIDAD LA

LIBERATE DE LA ANSIEDAD EMPIEZA A VIVIR

HARRIS RUSS

18,90 €
IVA incluido
Editorial:
PLANETA, S.A. (69)
Año de edición:
2022
Materia
Autoayuda varios
ISBN:
978-84-08-26190-2
Páginas:
272
Encuadernación:
Rústica
Colección:
NO FICCION

Disponibilidad:

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¿Te sientes solo, aburrido, desdichado, inseguro o insatisfecho y, a pesar de todo, pones cara de felicidad, fingiendo que todo va bien? Si tu respuesta es afirmativa, tranquilo, ¡no eres el único! Los últimos estudios científicos sugieren que vivimos prisioneros en una trampa invisible: un círculo vicioso en el que cuanto más luchamos por alcanzar la felicidad, más sufrimos a largo plazo. Por fortuna, escapar de «la trampa de la felicidad» es posible gracias a una nueva e innovadora psicoterapia conocida como Terapia de Compromiso y Aceptación (ACT). A través de seis poderosos principios, la ACT permite lidiar con el dolor, vencer los temores y construir una vida rica, plena y llena de sentido.

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