- Editorial:
- CUPULA EDICIONES
- Año de edición:
- 2019
- ISBN:
- 978-84-480-2574-8
- Páginas:
- 250
- Encuadernación:
- Rústica
- Colección:
- SALUD
- LIBRERÍAS PICASSO - ALMERÍADisponible en 1 semana
- LIBRERÍAS PICASSO - GRANADADisponible en 1 semana
XT29 EL MÉTODO EXPÓSITO
PONTE EN FORMA EN 29 DIAS CON EL ENTRENADOR DE LAS ESTRELLAS
EXPÓSITO JOSÉ
Disponibilidad:
El método XT29 patentado por los hermanos Jéssica y Jose Expósito nació como un programa exprés de acondicionamiento para actores que tenían que hacer una película concreta o para pretemporadas de deportistas. Actualmente, el método ha evolucionado e incluye varias disciplinas relacionadas con el yoga o tai-chi, la lucha, etc; y está presente en 12 países.
El XT29 se caracteriza por su estructura: 29 ejercicios, 29 minutos, 29 días y es un método de entreno global con el que personas de cualquier edad y condición física conseguirán todos sus objetivos a corto plazo.
En el libro, se recogen tres tipos de programas distintos, según el entrenamiento y los objetivos de cada uno: XT29 Origen (menos intensidad), XT29 Mind (muy enfocado al yoga y Pilates) y XT29 Holistic (el más intenso).