- Editorial:
- AGUILAR
- Año de edición:
- 2026
- Materia
- Autoayuda varios
- ISBN:
- 978-84-03-52668-6
- Páginas:
- 184
- Encuadernación:
- Rústica
- Colección:
- DIVULGACION
- LIBRERÍAS PICASSO - ALMERÍAPróxima novedad
- LIBRERÍAS PICASSO - GRANADAPróxima novedad
ANSIEDAD SOCIAL PARA GENTE NORMAL
TU GUIA DEFINITIVA PARA DEJAR DE SOBREPENSAR GANAR CONFIANZA Y PROSPERAR EN TUS RELACIONES
SMITH MEGAN ASHLEY
Disponibilidad:
Estrategias sencillas y prácticas para controlar la ansiedad social ¿Te bloqueas antes de hablar en grupo? ¿Le das demasiadas vueltas a lo que has dicho o a lo que no te has atrevido a decir? No eres la única persona a la que le ocurre. Ansiedad social para gente normal es una guía clara y sin dramatismos para aprender a moverte con más seguridad en situaciones sociales cotidianas. Con un lenguaje cercano y herramientas fáciles de aplicar, este libro te ayuda a ganar confianza, comunicarte mejor y sentirte más cómodo siendo tú mismo. En esta guía encontrarás: * UN MÉTODO PASO A PASO para afrontar las interacciones sociales con mayor tranquilidad y naturalidad. * SOLUCIONES SENCILLAS de aplicar en situaciones reales, ya sea en el trabajo, en clase, en una cita o con amigos. * CLAVES PARA ENTENDER la raíz de la ansiedad social y aprender a gestionarla de forma eficaz y sostenible.«La guía definitiva para ganar confianza, ser tú mismo y sentirte cómodo en cualquier situación social. ¡Prepárate para dejar atrás la ansiedad y dar el paso hacia una vida más libre y conectada». NICOLE B. NEWELL, terapeuta y fundadora de Higher Ground Counseling and Consulting «Inspirador y práctico». LONNIE MULLET, terapeuta y fundador de Clear Creek Counseling and Consulting«Repleto de herramientas que te ayudarán a transformar las experiencias sociales estresantes en experiencias exitosas». JANE GOBLE-CLARK, especialista en apoyo comunitario y prevención social
