- Editorial:
- OBELISCO EDICIONES
- Año de edición:
- 2022
- Materia
- Deportes:temas generales
- ISBN:
- 978-84-9111-931-9
- Páginas:
- 240
- Encuadernación:
- Rústica
- Colección:
- SALUD Y VIDA NATURAL
- LIBRERÍAS PICASSO - ALMERÍADisponible en 1 semana
- LIBRERÍAS PICASSO - GRANADAEn stock
APRENDE A CORRER EVITA LESIONES Y MEJORA TUS MARCAS
CERRATO XAVIER / LLOBERA ISABEL
Disponibilidad:
Si tus marcas no mejoran por mucho que entrenes, si estás cansado de lesionarte una y otra vez o simplemente quieres aumentar el rendimiento de tu carrera, éste es tu libro. Aprende a correr, evita lesiones y mejora tus marcas es un manual de instrucciones para recuperar la forma natural de correr, como lo hace un niño o una niña. El método XCF ha sido diseñado a través de la experiencia de muchos entrenamientos con corredores tanto recreacionales como atletas máster de nivel nacional e internacional. Cuidadosamente ilustrado para que lo puedas aplicar paso a paso y te acompañe en el día a día de tus entrenamientos. Recuperar el correr con confort está en tus manos.