APRENDE A DESCANSAR

APRENDE A DESCANSAR

METODO DE LAS 7D PARA CUIDAR TU BIENESTAR FISICO MENTAL Y EMOCIONAL

FERNÁNDEZ JANA

18,00 €
IVA incluido
Editorial:
PLATAFORMA EDITORIAL
Año de edición:
2023
Materia
Autoayuda varios
ISBN:
978-84-19655-74-5
Páginas:
192
Encuadernación:
Rústica

Disponibilidad:

  • LIBRERÍAS PICASSO - ALMERÍAEn stock
  • LIBRERÍAS PICASSO - GRANADAEn stock
18,00 €
IVA incluido
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Este libro demuestra lo desincronizados que están nuestros relojes laboral, social y cultural con respecto a nuestro reloj biológico y explica qué sucede en nuestro cuerpo cuando dormimos y cómo afecta la privación de sueño a nuestra salud.

La autora presenta el método de las 7D del descanso para ayudarnos a reconectar con nuestro cuerpo y vivir más plenamente.

EDICIÓN AMPLIADA Y ACTUALIZADA, incluye los últimos avances en tecnología, materiales, dispositivos, investigación y todo lo relacionado con la ciencia del sueño y el descanso, y cómo aplicarlos en nuestro día a día.

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