- Editorial:
- TEMAS DE HOY (71)
- Año de edición:
- 2026
- Materia
- Autoayuda varios
- ISBN:
- 979-13-88279-18-8
- Páginas:
- 336
- Encuadernación:
- Rústica
- Colección:
- VIVIR HOY
- LIBRERÍAS PICASSO - ALMERÍAPróxima novedad
- LIBRERÍAS PICASSO - GRANADAPróxima novedad
COCINA EMOCIONAL LA
DEJA DE COMERTE LAS EMOCIONES Y EMPIEZA A COCINARLAS
VERONA MARTA / FERNANDEZ JUANA
Disponibilidad:
¿Comemos como sentimos o sentimos como comemos? ¿Puede un plato calmarnos cuando acecha la ansiedad o levantarnos el ánimo en un mal día? En La cocina emocional, Marta Verona, chef y nutricionista, y Juana Fernández, psicóloga nutricional y neuropsicóloga, nos invitan a emprender un viaje culinario y emocional para equilibrar nuestras emociones a través de la cocina y el acto de comer mientras desmontamos mitos nutricionales y transformamos la cocina en un espacio de placer, calma y autocuidado. A través de un sinfín de claves, recetas y ejercicios, este libro nos ayudará a dejar atrás la culpa y, sobre todo, reconciliarnos con la comida y con nosotras mismas.