- Editorial:
- PAIDOS
- Año de edición:
- 2020
- Materia
- Autoayuda varios
- ISBN:
- 978-84-493-3652-2
- Páginas:
- 368
- Encuadernación:
- Rústica
- Colección:
- CONTEXTOS
- LIBRERÍAS PICASSO - ALMERÍADisponible en 1 semana
- LIBRERÍAS PICASSO - GRANADADisponible en 1 semana
CONSCIENTE
CIENCIA Y PRÁCTICA DEL MINDFULNESS
SIEGEL DANIEL J
Disponibilidad:
En Consciente, Siegel propone una aguda mirada a la ciencia que subyace a la efectividad de la meditación y enseña a los lectores a desarrollar la práctica de la Rueda de la Conciencia para centrar la atención, abrir la conciencia y cultivar una intención amable para ayudarnos a desarrollar un cerebro más sano, reducir el miedo, la ansiedad y el estrés en nuestras vidas.