- Editorial:
- CEAC, S.A.
- Año de edición:
- 2018
- Materia
- Autoayuda varios
- ISBN:
- 978-84-329-0476-9
- Páginas:
- 400
- Encuadernación:
- Rústica
- Colección:
- PARA DUMMIES
- LIBRERÍAS PICASSO - ALMERÍADisponible en 1 semana
- LIBRERÍAS PICASSO - GRANADADisponible en 1 semana
EJERCICIOS DE MINDFULNESS PARA DUMMIES
ALIDINA SHAMASH / MARSHALL JOELLE JANE
Disponibilidad:
Restaura el equilibrio de tu vida y vive el momento con la técnica de meditación comprobada del mindfulness.
El autor de Mindfulness para dummies regresa para mostrarte paso a paso cómo poner en práctica las lecciones de su libro. En su interior encontrarás una gran cantidad de ejercicios prácticos y técnicas para ayudarte a vivir en el presente, dejar de lado los pensamientos negativos, de distracción y de juicio, y lograr una mayor felicidad y satisfacción en la vida.
Practica ejercicios de mindfulness y ayúdate a superar el estrés, la ansiedad o la depresión y a recuperar el equilibrio en tu vida personal.