ESTIRANDOSE

ESTIRANDOSE

EDICIÓN ACTUALIZADA 40 ANIVERSARIO

ANDERSON BOB

18,00 €
IVA incluido
Editorial:
INTEGRAL EDICIONES
Año de edición:
2023
Materia
Gimnasia
ISBN:
978-84-9118-045-6
Páginas:
272
Encuadernación:
Rústica

Disponibilidad:

  • LIBRERÍAS PICASSO - ALMERÍAEn stock
  • LIBRERÍAS PICASSO - GRANADAEn stock
18,00 €
IVA incluido
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Es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Esta edición revisada con motivo del 20 aniversario de la publicación de la primera edición de iEstirándose/i, incluye 25 nuevos ejercicios y datos actualizados sobre los beneficios de los estiramientos. Incluye series de estiramientos para los diferentes momentos del día, ejercicios específicos para cada deporte, técnicas de fortalecimiento y programas para superar el dolor de espalda.

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