- Editorial:
- INTEGRAL EDICIONES
- Año de edición:
- 2023
- Materia
- Gimnasia
- ISBN:
- 978-84-9118-045-6
- Páginas:
- 272
- Encuadernación:
- Rústica
- LIBRERÍAS PICASSO - ALMERÍAEn stock
- LIBRERÍAS PICASSO - GRANADAEn stock
ESTIRANDOSE
EDICIÓN ACTUALIZADA 40 ANIVERSARIO
ANDERSON BOB
Disponibilidad:
Es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Esta edición revisada con motivo del 20 aniversario de la publicación de la primera edición de iEstirándose/i, incluye 25 nuevos ejercicios y datos actualizados sobre los beneficios de los estiramientos. Incluye series de estiramientos para los diferentes momentos del día, ejercicios específicos para cada deporte, técnicas de fortalecimiento y programas para superar el dolor de espalda.