- Editorial:
- DESCLEE DE BROUWER, S.A.
- Año de edición:
- 2023
- Materia
- Autoayuda varios
- ISBN:
- 978-84-330-3220-1
- Páginas:
- 320
- Encuadernación:
- Rústica
- LIBRERÍAS PICASSO - ALMERÍADisponible en 1 semana
- LIBRERÍAS PICASSO - GRANADADisponible en 1 semana
EXTRAORDINARIO DON DE SER NORMAL EL
SIEGEL RONALD D
Disponibilidad:
Brillante y accesible, llega al centro mismo de nuestro sufrimientohumano y ofrece prácticas sabias y útiles para domar nuestras mentes.-Tara Brach, PhDUna guía penetrante, bien escrita y extremadamente útil para encontrar la felicidad en medio de la imperfección.-Kristin Neff, PhD¿He parecido estúpido?, ¿debería haber enviado ese correoelectrónico?, ¿qué aspecto tengo?. Muchos de nosotros pasamos granparte de nuestro tiempo cohibidos y comparándonos con los demás. ¿Porqué nos juzgamos tan implacablemente? ¿Por qué nos esforzamos tantopor ser especiales o tener éxito, o por evitar sentirnos rechazados?Cuando el Dr. Siegel, psicólogo y experto en mindfulness, se diocuenta de que tanto él como la mayoría de sus clientes estabanatrapados en un ciclo de autoevaluación interminable, decidió haceralgo al respecto. Esta atractiva y empoderadora guía arroja luz sobreeste hábito tan humano y explica cómo romperlo. A través de historiasy ejercicios esclarecedores, herramientas prácticas (que puedesdescargar e imprimir para usarlas una y otra vez) y meditacionesguiadas, el Dr. Siegel te invita a que dejes de obsesionar
