- Editorial:
- EDAF
- Año de edición:
- 2017
- Materia
- Autoayuda varios
- ISBN:
- 978-84-414-3745-6
- Páginas:
- 224
- Encuadernación:
- Rústica
- Colección:
- PSICOLOGIA Y AUTOAYUDA
- LIBRERÍAS PICASSO - ALMERÍADisponible en 1 semana
- LIBRERÍAS PICASSO - GRANADADisponible en 1 semana
FLUYE
VIVE LA FELICIDAD EN EL PRESENTE
FERNANDEZ MARIN PILAR / MORALES HEVIA MARIA DEL MAR
Disponibilidad:
El presente es lo único seguro. ¡Fluye! es una estrategia que
invita a vivirlo: es un estado mental relacionado con las
emociones positivas y la felicidad que se intensifica cuando
estamos plenamente atentos y concentrados. Ponerlo en práctica
es una manera de convivir con las circunstancias de la vida y de
proyectarnos hacia objetivos de futuro, atesorar el pasado y estar
concentrados en el aquí y el ahora. El libro incluye:
- Cuestionarios y autoevaluaciones para saber si "estamos en
flujo".
- Consejos para conseguir fluir.
- Ejercicios para practicar la atención/concentración.
- Prácticas para aprender a marcar metas.
- Rutinas para aprovechar y disfrutar de cada momento.
- Claves para conocer el binomio flujo/mindfulness y practicarlo.
Porque... Fluir es vivir.