- Editorial:
- DESCLEE DE BROUWER, S.A.
- Año de edición:
- 2026
- Materia
- Autoayuda varios
- ISBN:
- 978-84-330-3994-1
- Páginas:
- 320
- Encuadernación:
- Rústica
- Colección:
- SERENDIPITY
- LIBRERÍAS PICASSO - ALMERÍAEn stock
- LIBRERÍAS PICASSO - GRANADAEn stock
JAQUE AL ESTRES
LA CIENCIA Y EL ARTE DE RECUPERAR TU EQUILIBRIO
LARRAURI BEGOÑA G
Disponibilidad:
El estrés forma parte de la vida, pero no tiene por qué presidirla. En Jaque al estrés, Begoña G. Larrauri entrelaza Neurociencia, Psicología Positiva y humor para que tomes las riendas de tu vida y hagas del equilibrio un objetivo posible y alcanzable. Con un lenguaje claro y cercano, ejercicios ágiles y ejemplos reales, Begoña te invita a mirar tu vida con honestidad, ordenar prioridades y activar recursos personales y cambios que suman bienestar. El resultado es un manual útil, inteligente y que te ayudará a comprender qué te estresa, cómo funciona tu mente bajo presión y qué puedes hacer, de forma efectiva, para fortalecer tus propios recursos. No siempre podemos evitar las situaciones de estrés, pero sí podemos convertir cada desafío en una jugada maestra y salir reforzados del proceso. ¡Tu partida empieza ahora: mueve ficha y hazle jaque al estrés! Begoña G. Larrauri, es Doctora en Psicología y profesora Titular de Universidad en Valladolid. Especialista en bienestar psicológico, educación positiva y sentido del humor, acumula más de treinta años de experiencia docente e investigadora.
