- Editorial:
- GAIA
- Año de edición:
- 2019
- Materia
- Autoayuda varios
- ISBN:
- 978-84-8445-711-4
- Páginas:
- 192
- Encuadernación:
- Rústica
- Colección:
- PSICOEMOCIONAL
- LIBRERÍAS PICASSO - ALMERÍADisponible en 1 semana
- LIBRERÍAS PICASSO - GRANADADisponible en 1 semana
RESPIRACION MINDFULNESS
LA MANERA MAS SENCILLA DE ALCANZAR LA ATENCION PLENA
ELLIOT ROSE
Disponibilidad:
Todos nacemos con la herramienta perfecta para practicar mindfulness.
Se trata de un recurso que nos acompaña siempre, al que podemos acceder en cualquier momento y lugar independientemente de nuestras circunstancias y que, sobre todo, jamás nos falla: nuestra propia respiración.
Si puedes ser consciente de tu respiración, puedes estar presente sin esfuerzo.