RESPIRACION MINDFULNESS

RESPIRACION MINDFULNESS. LA MANERA MAS SENCILLA DE ALCANZAR LA ATENCION PLENA

Editorial:
GAIA
Año de edición:
Materia
Autoayuda varios
ISBN:
978-84-8445-711-4
Páginas:
192
Encuadernación:
Rústica
Colección:
PSICOEMOCIONAL

Todos nacemos con la herramienta perfecta para practicar mindfulness.
Se trata de un recurso que nos acompaña siempre, al que podemos acceder en cualquier momento y lugar independientemente de nuestras circunstancias y que, sobre todo, jamás nos falla: nuestra propia respiración.
Si puedes ser consciente de tu respiración, puedes estar presente sin esfuerzo.