- Editorial:
- ROCA EDITORIAL DE LIBROS S,L.
- Año de edición:
- 2018
- Materia
- Autoayuda varios
- ISBN:
- 978-84-17092-28-3
- Páginas:
- 192
- Encuadernación:
- Rústica
- Colección:
- NO FICCION
- LIBRERÍAS PICASSO - ALMERÍADisponible en 1 semana
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SISU
EL SECRETO FINLANDES PARA UN ESTILO DE VIDA FELIZ
PANTZAR KATJA
Disponibilidad:
¿Por qué los finlandeses son los reyes del bienestar? La respuesta es SISU: la nueva tendencia nórdica para conseguir la felicidad. Un nuevo acercamiento indispensable al estilo de vida nórdico.La autora, Katja Pantzar, cuenta su experiencia y cómo el SISU cambió su vida:«Cuando me mudé a Finlandia, mi bienestar general mejoró drásticamente. Y todo gracias a un sistema sencillo y natural. El ejercicio funcional (tan simple como, por ejemplo, ir a trabajar en bicicleta todos los días), la dieta nórdica, las saunas, y el nadar en agua fría cambiaron mi vida. La ansiedad, el estrés, la fatiga y el dolor desaparecieron.»Este libro, pues, explica los elementos clave para conseguir un bienestar global a través de la sauna, la dieta nórdica, el ejercicio, la terapia en el bosque, los baños de agua fría; esto es, el contacto con la naturaleza, y sobre todo el sisu: una palabra finlandesa que significa valentía, resistencia, estoicismo y resiliencia ante las adversidades.¡Pon un poco de SISU en tu vida!