TRABAJA TU AUTOESTIMA

TRABAJA TU AUTOESTIMA

UN CUADERNO PRACTICO PARA IDENTIFICAR CUESTIONAR Y REINVENTAR TU FORMA DE PENSAR Y ACTUAR

YAROSH CHRISTINE

18,00 €
IVA incluido
Editorial:
PLANETA, S.A. (69)
Año de edición:
2025
Materia
Autoayuda varios
ISBN:
978-84-08-30110-3
Páginas:
192
Encuadernación:
Rústica
Colección:
Zenith Original

Disponibilidad:

  • LIBRERÍAS PICASSO - ALMERÍAEn stock
  • LIBRERÍAS PICASSO - GRANADADisponible en 1 semana
18,00 €
IVA incluido
Añadir a favoritos

Un poderoso cuaderno para fortalecer tu autoestima y potenciar tu crecimiento personal.Este cuaderno de trabajo, basado en la terapia cognitivo-conductual (TCC), está diseñado para fortalecer la autoestima a través de ejercicios prácticos. Escrito por una psicóloga experta, aprenderás a identificar y cambiar pensamientos limitantes, superar malos hábitos y mejorar tu autopercepción. Incluye ejercicios para reflexionar sobre tu nivel actual de autoestima, herramientas para eliminar creencias y comportamientos que obstaculizan tu confianza, y consejos para incorporar el autocuidado y la resiliencia en tu vida, promoviendo así tu bienestar a largo plazo.

Artículos relacionados