- Editorial:
- PLANETA, S.A. (69)
- Año de edición:
- 2025
- Materia
- Autoayuda varios
- ISBN:
- 978-84-08-30110-3
- Páginas:
- 192
- Encuadernación:
- Rústica
- Colección:
- Zenith Original
- LIBRERÍAS PICASSO - ALMERÍAEn stock
- LIBRERÍAS PICASSO - GRANADADisponible en 1 semana
TRABAJA TU AUTOESTIMA
UN CUADERNO PRACTICO PARA IDENTIFICAR CUESTIONAR Y REINVENTAR TU FORMA DE PENSAR Y ACTUAR
YAROSH CHRISTINE
Disponibilidad:
Un poderoso cuaderno para fortalecer tu autoestima y potenciar tu crecimiento personal.Este cuaderno de trabajo, basado en la terapia cognitivo-conductual (TCC), está diseñado para fortalecer la autoestima a través de ejercicios prácticos. Escrito por una psicóloga experta, aprenderás a identificar y cambiar pensamientos limitantes, superar malos hábitos y mejorar tu autopercepción. Incluye ejercicios para reflexionar sobre tu nivel actual de autoestima, herramientas para eliminar creencias y comportamientos que obstaculizan tu confianza, y consejos para incorporar el autocuidado y la resiliencia en tu vida, promoviendo así tu bienestar a largo plazo.