VAMOS A DORMIR

VAMOS A DORMIR

MITOS Y VERDADES

URRESTARAZU BOLUMBURU ELENA

14,90 €
IVA incluido
Editorial:
EDICIONES PALABRA S.A.
Año de edición:
2026
Materia
Autoayuda varios
ISBN:
978-84-1368-568-7
Páginas:
144
Encuadernación:
Otros
Colección:
EDUCACION

Disponibilidad:

  • LIBRERÍAS PICASSO - ALMERÍADisponible en 1 semana
  • LIBRERÍAS PICASSO - GRANADAEn stock
14,90 €
IVA incluido
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Dormir bien es una de las necesidades más universales y, al mismo tiempo, una de las que más dudas y mitos despierta. En la consulta de sueño, los pacientes no solo buscan soluciones a sus problemas, sino también respuestas a preguntas que llevan décadas circulando: ¿de verdad necesitamos dormir ocho horas? ¿Las siestas son buenas o malas?
Este libro nace precisamente de esas inquietudes que escuchamos a diario en nuestra práctica clínica. Como neurólogas y neurofisiólogas especializadas en sueño, hemos recopilado los mitos más frecuentes y los hemos confrontado con la ciencia actual, a través de un objetivo claro: desmontar falsas creencias y ofrecer explicaciones sencillas, basadas en la evidencia, que ayuden a entender cómo funciona el sueño y qué podemos hacer para cuidarlo.
Vamos a dormir. Mitos y verdades es una guía cercana y rigurosa pensada para todo aquel que quiera mejorar la calidad de su descanso.

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