QUIÉN SOY YO

QUIÉN SOY YO. CLAVES PARA CONOCERTE A TI MISMO Y MEJORAR TUS RELACIONES CON EL MUNDO

Editorial:
EDITORIAL ODEON
Año de edición:
Materia
Autoayuda varios
ISBN:
978-84-16847-19-8
Páginas:
146
Encuadernación:
Rústica
Colección:
ODEON

¿Sabes escuchar a tus emociones? ¿Cómo movilizas su energía? ¿Eres consciente de que cada una de ellas, incluso la más reprimida, encierra una oportunidad de crecimiento? ¿QUIÉN SOY YO? te ayuda a conocerte a ti mismo a través de una serie de actividades para integrar y gestionar en el día a día tus emociones de forma equilibrada y enriquecedora.-Las emociones sociales más importantes: vergüenza, culpa, envidia, celos, orgullo, enamoramiento y compasión-Cómo se reflejan las emociones en nuestro cuerpo-Cuentos y obras de arte que esconden claves y enseñanzas emocionales-Una gran variedad de herramientas (ejercicios de arteterapia, meditaciones, visualizaciones, posturas de yoga...) para poder explorar y canalizar cada emoción