- Editorial:
- BOOKET
- Año de edición:
- 2026
- Materia
- Autoayuda varios
- ISBN:
- 978-84-08-31396-0
- Páginas:
- 224
- Encuadernación:
- Rústica
- Colección:
- VIVIR MEJOR
- LIBRERÍAS PICASSO - ALMERÍAPróxima novedad
- LIBRERÍAS PICASSO - GRANADAPróxima novedad
TUS LINEAS ROJAS
APRENDE A PONER LIMITES CUIDARTE Y PROTEGERTE EMOCIONALMENTE
NAVARRO TOMAS
Disponibilidad:
El reconocido psicólogo Tomás Navarro nos proporciona las herramientas de autodefensa emocional necesarias para marcar esas líneas rojas que nadie debería cruzar.¿Cómo marcar límites? ¿Cómo atender a mis necesidades sin sentirme culpable? ¿Soy egoísta si marco límites a otras personas? Saber qué actitudes o comportamientos podemos aceptar de los demás y cómo priorizar nuestras propias necesidades es un aprendizaje imprescindible para definir quiénes somos y cómo queremos vivir.
En este libro, Tomás Navarro nos guía en un paso a paso esencial para desaprender todo lo que nos impide establecer prioridades claras y explora los pilares imprescindibles para poner límites: cómo funcionan la autoestima y el autorrespeto, la importancia del autocuidado, por qué tenemos que autoprotegernos y defendernos emocionalmente y, lo más importante, en qué consiste realmente la asertividad.
Con explicaciones sencillas basadas en la psicología, así como ejemplos de casos y ejercicios, este libro nos presenta además un método de tres pasos para trazar nuestras líneas rojas que se puede aplicar en el amor, el trabajo y la familia, así como estrategias para sortear los mecanismos que utilizan los perfiles tóxicos y manipuladores para anularnos.
Aquí encontrarás todas las herramientas de autodefensa emocional necesarias para marcar tus propias líneas rojas.
