- Editorial:
- PLANETA, S.A. (69)
- Año de edición:
- 2026
- Materia
- Autoayuda varios
- ISBN:
- 978-84-08-31946-7
- Páginas:
- 248
- Encuadernación:
- Rústica
- Colección:
- Autoayuda y superación
- LIBRERÍAS PICASSO - ALMERÍAPróxima novedad
- LIBRERÍAS PICASSO - GRANADAPróxima novedad
ZONA LA
CONECTATE CON EL ESTADO MENTAL EN EL QUE TODO FLUYE EN EL TRABAJO Y EN LA VIDA
NAVARRO TOMAS
Disponibilidad:
¿Por qué nos cuesta tanto concentrarnos, mantener el foco o simplemente estar presentes? Vivimos en la era de la sobreestimulación, rodeados de miles de inputs que compiten por nuestra atención y nos alejan de lo que realmente importa.
Tomás Navarro llama la «zona» al estado mental en el que la mente y el cuerpo trabajan en armonía: en la zona desaparecen las distracciones, el miedo y la prisa. El tiempo se detiene y todo parece fluir con facilidad.
A través de ejemplos inspirados en figuras del deporte como Michael Jordan o Roger Federer, metáforas y ejercicios sencillos, el autor nos enseña cómo entrenar la atención, entrar conscientemente en ese estado y permanecer en él.
Con capítulos dedicados al trabajo, la creatividad, el estudio, el deporte y las relaciones personales, La zona propone una nueva manera de vivir más enfocados, más presentes y más felices.
